Hola, acá les envió otra actividad para que se diviertan jugando y, en este caso, además trabajen con su cuerpo haciendo algo de actividad física. Me encantaría que lo jueguen con aquella persona con la que estén compartiendo esta cuarentena, pero además les dejo un desafío.
El desafío es hacer los ejercicios del juego al menos 3 veces por semana durante un mes. ¿Se animan? Yo estoy seguro que si asi que a trabajar con ganas. Les mando un abrazo enorme!!!!
ACTIVIDAD DE EDUCACIÓN FÍSICA
EL JUEGO DE LA OCA DE EDUCACIÓN FÍSICA
ELEMENTOS
PARA JUGAR:
Tablero:
Se
puede dibujar en una hoja o en el piso o utilizar un tablero que tengan en
casa.
Fichas:
Deben
ser de diferentes colores según la cantidad de participantes. Pueden ser
botones, tapas de gaseosa, piedras pintadas o de diferentes formas, círculos de
papel o cualquier elemento que identifique a cada jugador.
Dado:
Cualquiera
que tengan en casa o pueden fabricar uno con una caja, papel o cartulina/cartón.
https://youtu.be/R69HkR7Pv8I
(Tutorial de cómo hacer un dado de papel). En caso de que no puedas hacerlo,
corta 6 rectangulos de papel escribiendo en ellos desde el 1 hasta el 6 y
ponelos en una bolsa, sacudila y luego saca uno y fijate que numero te toco.
(no vale hacer trampa mirando la bolsa, debes mirar hacia atrás al sacar el
numero)
INSTRUCCIONES:
Los
jugadores elegirán fichas de diferentes colores, a su turno tirarán el
dado y de acuerdo al número que saquen, avanzarán tantas casillas como
corresponda. Una vez en la casilla deberán cumplir con la consigna
correspondiente para poder tirar el dado nuevamente en la próxima ronda. No se
podrá avanzar en el juego si no se realiza la consigna correctamente.
El
jugador que logre llegar al último casillero y cumplir todas las consignas es
el ganador del juego.
CASILLAS
Y CONSIGNAS
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1. Realizar 10 saltos
tijera en el lugar. (Abriendo y cerrando las piernas)
2. Realizar 5 sentadillas
(sentarse y pararse de una silla sin usar las manos)
3. Dar 20 saltos por tu
casa sin parar.
4. Saltar en una pierna
izquierda 10 veces.
5. Pozo: Si caes en el
pozo debes comenzar desde el inicio.
6. Aguantar en
equilibrio sobre pie derecho, durante 10 segundos (contar hasta 10)
7. Saltar y girar diez
veces.
8. Jugar a piedra,
papel o tijera con un miembro de tu familia, debiendo ganar 3 veces para
continuar
9. Picar la pelota con una
mano 10 veces
10. Saltar por arriba de un
objeto 10 veces
11. Caminar en 4 patas alrededor
de la mesa
12. Pozo: Si caes en el pozo
debes comenzar desde la casilla número 6.
13. Caminar en 4 patas hacia
atrás hasta contar 10 Tipo cangrejo. (panza para arriba).
14. lanzar y atrapar la pelota u
otro objeto 10 veces
15. Levantar las rodillas
alternadamente 10 veces (Rodillas arriba)
|
16. Levantar los talones
alternadamente 10 veces. (Talones a la cola)
17. Embocar una pelota u otro
objeto en un recipiente 3 veces.
18. Dar 40 saltos por tu casa sin
parar
19. Aguantar en equilibrio sobre
pie izquierdo, durante 10 segundos
20. Prisión: Para poder salir de
la prisión, deberás sacarte un 5
21. Pierdes un turno. Mientras
esperas, haces movimientos circulares con los brazos extendidos
22. Hacer equilibrio en cuatro
patas con solo 2 apoyos por 10 segundos (solo apoyan una mano y un
pie).
23. Saltar con la pierna derecha
10 veces
24. Jugar a pan y queso con un
miembro de tu familia, debiendo ganar 5 veces para continuar
25. Trotar 1 minuto( en el lugar
o desplazándose por el espacio)
26. FELICITACIONES!! -
Acabas de GANAR el juego de la oca de Educación Física
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